jem nie jem

Jako, że w te wakacje nauczyłem się zrzucać tłuszcz przestałem się go bać. Także mogę trochę utyć na gainerze i później to zrzucić. Mój problem z dietą jest taki, że nigdy nie jem o regularnych porach.

[...] tyjesz : piersi, brzuch :/ W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) w ogole! Co lubisz jeść na śniadanie: nie jem :/ Co lubisz jeść na obiad : kurczak Co jako przekąskę : jogurt, jablko Co jako deser : ciasto, czekolada Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: anemia :/ czy [...]

nie moje zdrowe odżywianie to żadna dieta nie jem słodyczy i unikam tłustego

ja nie jem i nie mam zamiaru a czemu ? bo mi szkoda kasy na takie glupoty, wole w diete zaiwnestowac. takze hmb bym odpuscil

[...] aktywności : 5xw tygodniu, ćwiczenia z użyciem hantli w domu, Odżywianie : zdrowo, cheat meal raz w tygodniu Cel : nabranie masy męśniowej Ograniczenia żywieniowe : nie jem nabiału Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : dom Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie, [...]

Tak wiem.Zapomniałem dodac o słodyczach.Nie jem ich i nie pije napojow słodkich i gazowanych.Tylko herabaty-czerwona, zielona i biała. Myślę ze zaczne robic interwały.Troche o nich czytałem i chyba pomoga mi w stracie tkanki tłuszczowej.

no wlasnie o dziwo soli w ogole nie uzywam:) przyprawy same lagodne najlepiej same ziola:) od samego poczatku tak juz z kubkami smakowymi mam.... a dlaczego nie uzywam soli? bo jej w ogole nie czuje:P dopiero jak tone sie da to czuje ale i nie jem:P

Pomożecie wrzucić pare kilo ale z omka. Nie jestem chudy bo nie jem tylko takie geny ch**ow*

[...] tylko bialka 8. Kwota - ok 300 zl ale jestem w stanie wydac wiecej jesli dowiem sie ze trzeba 9. 21,6 % tłuszczu 10. Mysle ze mam dosyc tendencje do tycia 11.Wyniki - klatka 100 kg raz - przysiad 110 kg raz - a martwego ciagu nie robie 12. nie mam konkretnej diety ale nie jem wcale slodyczy i fast fodow 13.jaka mam kupic suplementacje ??

kur 3 dzien chory jestem nie jem tego jak na razie;(

oto moja dieta, jestem na diecie już okoo 2 lat. A tą stosuje jakieś 6 miesięcy oczywiście nie jem cały czas tego samego, zmieniam produkty i pizza też się czasami pojawi tak raz na jakiś czas np. 1,2 frazy na miesiąc -)

W ostateczności mozna, ale pamiętaj że 100g owsianki zawiera oprócz węglowodanów 10g białka. Co do ovopolu to nie wiem bo nie jem tego Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Dieta... Tyle ze nie jem chleba od dobrego miesiaca i unikam slodkosci ;D jako takiej diety nie mam

[...] to jak mam ją pogodzić z Ostrowią?? Podobno jak kraetyna to do niej tylko dextroza?? Dietę staram się trzymać - urozmiacam jak mogę jadłospis, staram się aby nie brakowało białka, ale robię to ze zdrowym rozsądkiem (tzn nie jem codziennie ryżu z kurczakiem, ale kasze, zupy, rybka, sery - serki, owoce... - no jak normalny człowiek (chyba;/)

Czemu? a ona nie jest sztywna, przecież nie jem dzień w dzień tego samego, lecz podobne rzeczy.

Nie jem, bo nie lubię, niedobrze mi na myśl o mięsie

nie jem po 19:00 błąd Ograniczam również spożycie łuszczów błąd Nie wiem jednak czym zastąpić płatki kukurydziane płatki owsiane w celu redukcji spożywanych węglowodanów a po cholerę? jedz ww na śniadanie i okołotrenigowo stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i będzie dobrze http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Czy jeśli nie jem czerwonego mięsa, mogę pozyskać jakoś kreatynę z "normalnego" pożywienia?

ale napisane jest ze nie jem duzo bo mnie goni, a nie bede srał w krzakach, a ja mam taki organizm ze jak na dietcie bylem to zawsze 2 razy czesciej odwiedzalem kibel;/ ps. chodze 8 miechow na silke, na forum od 6-7 jestem wiem ze sie je 6-7 posiłkow, pozdro

[...] czepiacie sie tej matki xD chłopy ja wiem co jest zdrowe i co zawiera duzo weglowodanow , chodze do gastronomika a za niedlugo na profil dietetyk! wpieprzam ryz jogurty sery mleko wpieprzam to wszystko nie jem zadnego gowna, i to jest ta wasza dieta? no to dobra trzymam ta "diete" no i co teraz polecacie??? o to mi glownie chodzi!!!